Яркость экрана компьютера — один из факторов, который сильно влияет на ваши глаза. Если вы постоянно работаете с высокой яркостью, это приведет к перенапряжению зрения и утомлению глаз, а также сократит срок службы батареи ноутбука.
В статье ниже LuckyTemplates расскажет вам о 12 способах настройки яркости экрана Windows 10, чтобы защитить ваши глаза, а также продлить срок службы батареи вашего ноутбука.
Кроме того, если вы используете компьютер с Windows 7 и хотите настроить яркость экрана компьютера, чтобы защитить глаза, а также продлить срок службы батареи ноутбука, вы можете выполнить действия, описанные здесь.
Оглавление статьи
Настройка яркости экрана для настольных компьютеров
На настольном компьютере с отдельным экраном вы обычно не найдете возможности регулировать яркость экрана компьютера в настройках из центра уведомлений, как на ноутбуке. Обычно вам придется настраивать физические кнопки, расположенные на краю экрана (обычно боковой или нижний край).
Поскольку каждый экран имеет разное расположение кнопок, найти конкретные инструкции сложно. По сути, нажмите кнопку, найдите параметр «Яркость» и увеличьте или уменьшите его значение, чтобы увеличить или уменьшить яркость экрана.

Возможность регулировки яркости на экране Asus
Некоторые мониторы высокого класса имеют специальную кнопку для регулировки яркости (на передней или боковой части экрана). Если на экране вашего ПК нет этой кнопки, попробуйте нажать кнопки и просмотреть каждое меню. Обратитесь к руководству пользователя вашего монитора, чтобы найти его быстрее.
Настройка яркости экрана на ноутбуке
1. Отрегулируйте яркость экрана с помощью клавиатуры.
Большинство клавиатур ноутбуков имеют клавишу регулировки яркости экрана, позволяющую быстро увеличивать и уменьшать яркость. Обычно эти клавиши расположены вместе с клавишей F – то есть от F1 до F12 – или в левой и правой навигационных клавишах. Чтобы настроить яркость экрана, найдите соответствующий значок (обычно это символ солнца или что-то подобное) и нажмите клавиши.
Обычно это функциональные клавиши. Это означает, что вы должны нажать и удерживать клавишу Fn на клавиатуре, обычно расположенную в левом нижнем углу клавиатуры, одновременно с их нажатием.

Если на вашем ноутбуке нет отдельной клавиши регулировки яркости, ознакомьтесь со способами регулировки яркости экрана ниже.
2. Отрегулируйте яркость экрана с помощью Центра действий.
Шаг 1: Нажмите значок Центра действий в правом нижнем углу экрана, чтобы открыть его.
Шаг 2. На панели управления Центра действий щелкните плитку яркости, как показано ниже, чтобы увеличить или уменьшить яркость экрана. Если вы не видите яркость плитки, нажмите кнопку «Развернуть» .
В последних версиях Windows 10 панель регулировки яркости экрана в Центре действий расположена прямо под функциями, обычно внизу. Вы перетаскиваете ползунок влево, чтобы уменьшить яркость экрана, и вправо, чтобы увеличить яркость экрана.

Используйте Центр действий, чтобы увеличить яркость экрана компьютера
3. Отрегулируйте яркость экрана в настройках.
Нажмите клавишу Windows
+ I
, чтобы открыть «Настройки» , и выберите «Система» > «Дисплей» . В разделе «Яркость и цвет» используйте ползунок «Изменить яркость» . При перемещении влево экран становится темнее, а при перемещении вправо — ярче.

Отрегулируйте яркость компьютера через «Настройки».
Если ползунок недоступен, есть 2 случая. Если вы используете внешний дисплей, используйте кнопки на нем для изменения яркости. Если нет, необходимо обновить драйвер дисплея.
Для этого нажмите клавишу Windows
+ X
и выберите «Диспетчер устройств» . Разверните Адаптеры дисплея и щелкните правой кнопкой мыши видеокарту. Нажмите «Обновить драйвер» и следуйте указаниям мастера.
4. Отрегулируйте подсветку экрана с помощью панели управления.
У вас могут быть разные уровни яркости в зависимости от того, заряжается ли ваш компьютер или разряжается батарея. Чтобы сэкономить заряд батареи, установите более низкий уровень яркости, когда устройство не подключено к сети.
Для этого нажмите клавишу Windows
+ , R
чтобы открыть «Выполнить» , введите «Панель управления» и нажмите «ОК». Перейдите в раздел «Оборудование и звук» > «Электропитание» и нажмите «Изменить настройки плана» рядом с выбранными вами настройками.

Используйте панель управления для настройки яркости экрана Windows 10
Используйте ползунок «Настроить яркость плана» , чтобы установить уровни «От батареи» и «От сети» . После завершения нажмите Сохранить изменения.
5. Отрегулируйте подсветку экрана с помощью Центра мобильности Windows.
Помимо упомянутых выше способов изменения яркости экрана, вы также можете изменить эту функцию через Центр мобильности Windows.
Шаг 1. Перейдите к панели поиска в Windows и выполните поиск по ключевым словам Mobility Center
.
Шаг 2. Нажмите, чтобы выбрать и открыть Центр мобильности Windows.
Шаг 3. Отрегулируйте яркость экрана с помощью ползунка в разделе «Яркость дисплея» в появившемся окне.

Настройте яркость экрана Windows с помощью Центра мобильности Windows.
6. Автоматическая регулировка яркости для увеличения срока службы батареи.
Уменьшение яркости может помочь увеличить срок службы батареи. В Windows 10 есть функция экономии заряда батареи, которая автоматически снижает яркость при включении.
Чтобы включить эту функцию, нажмите клавишу Windows
+ I
, чтобы открыть «Настройки» , выберите «Система» > «Аккумулятор» и прокрутите вниз до пункта «Настройки экономии заряда» .

Автоматически регулирует яркость для увеличения срока службы батареи
Установите флажок «Включать экономию заряда автоматически, если уровень заряда батареи опускается ниже» и с помощью ползунка отрегулируйте процентный уровень заряда батареи, при котором эта функция должна включаться автоматически.
Наконец, установите флажок «Уменьшить яркость экрана в режиме экономии заряда батареи ».
7. Отрегулируйте яркость с помощью функции совместимости с Windows 10.
В идеале яркость экрана должна соответствовать окружающему освещению. Один из способов обеспечить это — автоматическое изменение яркости в зависимости от окружающего освещения.
Эта функция доступна только в том случае, если устройство оснащено датчиком яркости. Чтобы включить его, нажмите клавишу Windows
+ I
, чтобы открыть «Настройки» , и выберите «Система»> «Дисплей» . Если вы видите надпись «Изменять яркость автоматически при изменении освещения» , установите для нее значение «Вкл.». Если вы не видите эту опцию, значит, у вас нет датчика.
Еще лучший способ настроить это — через панель управления , поскольку вы можете настроить ее в зависимости от вашего плана электропитания. Обратитесь к разделу 4, чтобы узнать, как это сделать.

Используйте функцию адаптивной яркости в Windows 10
8. Отрегулируйте яркость экрана с помощью ярлыка
Вот два быстрых ярлыка для настройки параметров яркости:
- Ярлык 1. Вы можете быстро настроить яркость с помощью значка Центра действий на панели задач (или нажмите клавишу
Windows
+ A
). Для регулировки используйте ползунок яркости. Чем дальше вы перемещаетесь вправо, тем ярче становится экран.
Если вы не видите значок, нажмите Windows
+ I
, выберите «Система» > «Уведомления и действия» > «Изменить быстрые действия» и нажмите «Добавить» > «Яркость» > «Готово» .

Ярлык для регулировки яркости в Windows 10
- Ярлык 2. Используйте стороннюю утилиту под названием Windows 10 Brightness Slider. Эта легкая утилита добавляет значок яркости на панели задач, который затем можно щелкнуть, чтобы отрегулировать яркость на ползунке, так же, как работает значок громкости.
Зайдите в проект на GitHub , скачайте файл и откройте его. Он автоматически попадет в системный трей. Если вы хотите, чтобы он всегда был там, щелкните значок правой кнопкой мыши и выберите «Запускать при запуске» .
9. Как настроить яркость экрана с помощью PowerShell
Вы также можете использовать всемогущую PowerShell для изменения яркости экрана в Windows 10. Откройте PowerShell, введя «powershell» в поле поиска на панели задач, затем нажмите Windows PowerShell.

Откройте PowerShell
Чтобы изменить яркость, введите следующую команду:
(Get-WmiObject -Namespace root/WMI -Class WmiMonitorBrightnessMethods).WmiSetBrightness(1,**brightnesslevel)
Замените уровень яркости процентным значением (%), которое вы хотите для яркости экрана, от 0 до 100. Например, чтобы установить яркость на 70%, введите следующую команду:
(Get-WmiObject -Namespace root/WMI -Class WmiMonitorBrightnessMethods).WmiSetBrightness(1,70)

Отрегулируйте яркость в Windows 10 с помощью PowerShell
Как только вы нажмете Enter , яркость будет настроена по вашему желанию.
Автоматическая регулировка яркости экрана
1. Автоматическая регулировка яркости при зарядке
Вы можете установить разные уровни яркости экрана на своем ноутбуке или планшете в зависимости от того, подключены вы к сети или нет. Например, вы можете установить высокий уровень яркости, когда он подключен к сети, и более низкий уровень яркости, когда вы работаете от батареи. Windows автоматически отрегулирует яркость.
Чтобы настроить яркость таким образом, откройте Панель управления . Выберите «Оборудование и звук» > «Параметры электропитания » и нажмите ссылку «Изменить настройки плана» рядом с используемым вами планом электропитания. Возможно, вы используете сбалансированную схему питания .
Настройте различные уровни яркости экрана для «От батареи» и «От сети» в разделе «Регулировка плановой яркости» . Этот параметр привязан к вашему плану электропитания. Вы можете настроить разные уровни яркости экрана для разных планов электропитания и при желании переключаться между ними (хотя это не является строго необходимым).

Автоматически регулирует яркость во время зарядки
2. Автоматическая регулировка яркости в зависимости от оставшегося заряда батареи.
Вы также можете автоматически регулировать подсветку экрана в зависимости от оставшегося заряда аккумулятора вашего ноутбука или планшета. В Windows 10 для этого можно использовать функцию экономии заряда батареи . Откройте приложение «Настройки» , выберите «Система» > «Аккумулятор» .
Обязательно включите параметр «Уменьшить яркость экрана в режиме экономии заряда» , а затем выберите процент, который вы хотите использовать в режиме экономии заряда. Когда функция экономии заряда активируется на этом уровне, функция экономии заряда уменьшит подсветку и сэкономит вам энергию. По умолчанию функция «Экономия заряда» сработает, когда у вас останется 20 % заряда батареи.
К сожалению, невозможно настроить точный уровень яркости, который выберет Battery Saver. Вы также можете включить эту функцию вручную, нажав на значок батареи.

Автоматически регулирует яркость в зависимости от оставшегося заряда батареи
3. Как автоматически регулировать яркость в зависимости от окружающего освещения
Многие современные ноутбуки и планшеты оснащены датчиками внешней освещенности, которые работают аналогично датчикам смартфонов и планшетов. Windows может использовать этот датчик для автоматического увеличения яркости экрана, когда вы находитесь в ярко освещенном месте, и уменьшения ее, когда вы находитесь в темной комнате.
Это удобно, но некоторым это мешает. Он может автоматически уменьшать или увеличивать яркость экрана, когда вы этого не хотите, но вы можете управлять яркостью вручную с помощью настроек, указанных выше.
Чтобы включить или отключить эту функцию в Windows 10, откройте приложение «Настройки» , выберите «Система» > «Дисплей» . Включите или выключите опцию «Изменять яркость автоматически при изменении освещения» . Вы увидите эту опцию только в том случае, если ваше устройство оснащено датчиком освещенности.

Включите или отключите опцию «Изменять яркость автоматически при изменении освещения».
Вы также можете изменить этот параметр через Панель управления. Откройте Панель управления , выберите «Оборудование и звук» > «Электропитание» , нажмите « Изменить настройки плана» рядом с используемым вами планом электропитания и нажмите « Изменить дополнительные параметры электропитания ».
Разверните здесь раздел «Дисплей» , затем разверните раздел «Включить адаптивную яркость» . Параметры здесь позволяют вам контролировать, будет ли использоваться адаптивная яркость при работе от батареи или от сети. Например, вы можете отключить эту функцию при подключении к сети и включить ее при использовании аккумулятора.

Автоматически регулирует яркость в зависимости от окружающего освещения
Отрегулируйте яркость экрана с помощью программного обеспечения для управления видеокартой.
Если в вашем устройстве установлена видеокарта, у вас будет другой способ регулировки яркости экрана. При использовании этого метода вы используете программное обеспечение для управления видеокартой, чтобы настроить яркость экрана или яркость экрана. В зависимости от типа используемой видеокарты будет разное программное обеспечение.
С видеокартой NVIDIA у вас будет панель управления NVIDIA или программное обеспечение GeForce Experience. Между тем, с видеокартой AMD у вас будет программное обеспечение AMD Radeon или Catalyst Control Center.
Каждое программное обеспечение будет иметь свой интерфейс, но вам просто нужно найти раздел «Регулировка яркости» и внести изменения по своему вкусу.
Настройте яркость экрана вашего компьютера с помощью стороннего программного обеспечения.
Помимо методов, доступных на вашем устройстве, вы также можете использовать стороннее программное обеспечение для регулировки яркости экрана вашего компьютера. Программное обеспечение для регулировки яркости экрана часто разрабатывается таким образом, чтобы вы могли легко настраивать его, создавать ярлыки...
Вы можете обратиться к одному из следующих программ:
- Ползунок яркости Twinkle Tray (простой в использовании, регулируется на нескольких экранах)
Twinkle Tray позволяет легко управлять уровнями яркости нескольких дисплеев. Хотя в Windows 10 и 11 есть возможность регулировать подсветку на большинстве дисплеев, она обычно не поддерживает внешние дисплеи. В Windows также отсутствует возможность управлять яркостью нескольких дисплеев.
Это приложение добавляет новый значок на панель задач, щелкнув по которому можно мгновенно получить доступ к уровням яркости всех совместимых дисплеев. Эти ползунки яркости позволяют регулировать один или все дисплеи одновременно.
Twinkle Tray автоматически настроит свой внешний вид в соответствии с вашей версией Windows и цветовыми предпочтениями. Доступны дополнительные параметры для выбора стиля и темы выбранной вами версии Windows.
Twinkle Tray предлагает множество опций и функций в соответствии с вашими предпочтениями. Все на 100% бесплатно. К выдающимся особенностям этого инструмента относятся:
- Бесшовная интеграция с Windows 10 и Windows 11.
- Работает с большинством ноутбуков и мониторов, поддерживающих DDC/CI.
- Привяжите горячие клавиши для регулировки яркости определенного экрана или всех экранов.
- Управляйте функциями DDC/CI, такими как контрастность, громкость и состояние питания.
- Поддерживает настройку яркости в зависимости от времени суток или времени простоя.
- Поддерживает аргументы командной строки для пользовательских сценариев.
- Нормализовать подсветку на разных экранах.
- Локализовано более чем на 20 языков.
- Начните с Windows.
Twinkle Tray использует DDC/CI и WMI для связи с вашим дисплеем. Убедитесь, что на вашем дисплее включены соответствующие опции, чтобы он мог работать с Twinkle Tray. Twinkle Tray доступен для загрузки из Microsoft Store или в виде установщика с GitHub (рекомендуется).
Desktop Lighter — это пакет программного обеспечения, который позволяет пользователям легко регулировать яркость экрана своего компьютера. Этот инструмент может быть полезен в условиях низкой освещенности или когда слишком яркий экран может мешать другим. Это также отличная идея при чтении больших блоков текста, так как глаза могут устать. Эту программу можно загрузить совершенно бесплатно.
Одним из основных преимуществ Desktop Lighter является то, что нет необходимости заходить в панель управления, чтобы вручную настроить яркость экрана. Значок появится на панели инструментов внизу страницы. При нажатии на это изображение открывается окно со слайдером. Пользователям нужно будет только перемещать эту полосу влево или вправо, чтобы настроить яркость экрана.
Desktop Lighter предлагает две дополнительные опции. Эту программу можно предварительно настроить на работу с помощью горячей клавиши. Другая возможность — увеличить все окно для облегчения чтения. Многие полагают, что это создано для слабовидящих. Этот пакет является бесплатным, поэтому за его загрузку и установку не взимается плата.
- F.lux (способен автоматически регулировать яркость экрана в зависимости от часового пояса, времени и определять освещение окружающей среды)
Большинство из этих программ очень просты в использовании, вам просто нужно скачать, распаковать (если это сжатый файл), а затем запустить установочный файл (обычно .exe). После установки вы можете сразу же настроить яркость экрана вашего компьютера.
Ошибка настройки яркости экрана Windows 10
Проблемы с яркостью вашего компьютера часто связаны с драйверами дисплея и другими настройками питания, о которых вы можете знать или не знать.
Если Windows не позволяет регулировать яркость на вашем ПК или ноутбуке, это первые две области, которые следует проверить, помимо обычных распространенных исправлений, таких как перезагрузка компьютера или обновление Windows .
Хотя обновление Windows поможет установить последние версии драйверов, которые могут находиться на рассмотрении, есть и другие решения, которые вы можете попробовать посмотреть, поможет ли это вам восстановить контроль над яркостью вашего дисплея.
Более подробную информацию можно найти в статье: Исправление ошибки невозможности регулировки яркости экрана в Windows 10 .
Обязательно отрегулируйте яркость экрана вашего компьютера.
Почему экран моего ноутбука такой темный?
Причиной тусклого темного экрана может быть что угодно: от неисправного драйвера дисплея до проблемного дисплея. Однако наиболее распространенной причиной являются неправильные настройки яркости экрана в Windows 10. Но прежде чем приступить к увеличению яркости экрана, понаблюдайте за окружающим освещением и любыми источниками бликов (Солнечный свет — основной источник окружающего света в течение дня).
Попробуйте изменить свое положение, чтобы проверить влияние окружающего света на экран. Кроме того, пленки, защищающие от инфракрасного и ультрафиолетового излучения, могут снижать яркость, придавая цвет.
Полезна ли низкая яркость компьютера для ваших глаз?
Простое эмпирическое правило: помните, что яркость вашего устройства должна быть сопоставима со светом вокруг вас, чтобы блеск обоих источников света был одинаковым. При этом они сольются друг с другом и причинят наименьший вред вашим глазам.
В частности, при использовании монитора для работы вы часто будете сравнивать бумажные документы с документами на экране, поэтому, настроив яркость экрана в соответствии с яркостью бумаги под светом, вы снизите нагрузку на глаза, что сделает это эффективным средство против усталости глаз.
Какая яркость лучше для компьютера?
В большинстве ситуаций, например, в обычных офисных условиях, установка яркости на 60 вполне подойдет. Однако вы можете уменьшить яркость, если на улице темнеет, или увеличить яркость, если на улице слишком светло (например, если вы работаете на улице летом или в реальной комнате достаточно светло).
На ноутбуке какой процент яркости лучше для глаз?
Большинству людей комфортен уровень контрастности от 60 до 70%. Как только контраст будет в нужной точке, вы можете перейти к настройкам яркости. Цель здесь — добиться того, чтобы свет вашего экрана излучал так же, как свет в вашем рабочем пространстве.
Как увеличить яркость экрана на ноутбуке Mac?
Чтобы настроить яркость дисплея MacBook, перейдите в меню Apple и выберите «Системные настройки» > «Дисплеи» , затем нажмите « Дисплей» и с помощью ползунка яркости отрегулируйте яркость дисплея.
Как еще уменьшить яркость экрана на ноутбуке?
Чтобы снизить настройку яркости ниже минимального уровня на вашем ноутбуке, вам понадобится стороннее приложение, например Dimmer, PangoBright или CareUEyes. Эти программы пригодятся, если даже самая низкая настройка яркости вызывает дискомфорт у ваших глаз.
Как исправить ошибку, из-за которой экран слишком темный, хотя яркость установлена на высоком уровне?
Если ваш экран слишком темный даже при максимальной яркости, попробуйте выполнить некоторые действия по устранению неполадок. Попробуйте удалить и переустановить драйвер дисплея: перейдите в «Диспетчер устройств» , выберите «Драйвер дисплея », щелкните правой кнопкой мыши имя драйвера (например, Nvidia), выберите «Удалить» и следуйте инструкциям. Перезагрузите компьютер, чтобы переустановить драйвер. Другой вариант — обновить BIOS системы .