Узнайте о приложении Samsung Health

Когда вы пытаетесь привести себя в форму, похудеть или выработать более здоровые привычки, приложение для отслеживания здоровья поможет снять сильный стресс. Компания Samsung, конечно, знала об этом, когда выпустила Samsung Health , ранее известную как S Health .

Samsung Health — центр отслеживания всех привычек здоровья

Samsung Health выступает в качестве центра для всего, что связано со здоровьем, например, упражнений, питья и даже возможности подключаться к запущенным приложениям, чтобы получить всю необходимую информацию в одном месте. В этом приложении много чего происходит, но вся суть в том, чтобы помочь вам взять под контроль свое здоровье.

Samsung Health — это центр для отслеживания всех привычек, связанных со здоровьем

Когда вы выходите погулять с собакой или отправляетесь на пробежку, ваш телефон обнаруживает движение и отслеживает его. На главной странице приложения есть различные виды активности, которые вы хотите отслеживать, в том числе количество шагов за день, частота сердечных сокращений и уровень стресса, но вы можете персонализировать ее по своему вкусу, чтобы отслеживать то, что вам нужно, например, потребление воды, кофеин. контроль питания, сна и веса. Существуют также специальные трекеры активности для различных упражнений, включая бег, езду на велосипеде и пеший туризм.

Настроить и заполнить профиль

Профили пользователей в Samsung Health позволяют отслеживать ваши действия в приложении. Вы можете добавить свою фотографию, псевдоним, адрес электронной почты, рост, вес, пол, возраст и уровень активности, чтобы сделать Samsung Health по-настоящему своим.

Ваш профиль включает в себя награды за постоянную активность, лучшие результаты во время тренировок, еженедельные сводки о ваших привычках в активности и историю всех программ, к которым вы решили присоединиться. По сути, профили позволяют вам отслеживать свой прогресс и получать небольшие вознаграждения за шаги к более здоровому образу жизни.

Ставьте достижимые цели

После того, как вы решили, какие привычки вы хотите изменить или отслеживать, следующее, что вам нужно сделать, — это поставить цели. Ставьте цели по контролю веса, занятиям спортом и т. д.

Профили необходимо настроить заранее, поскольку эти цели основаны на изменении текущих привычек.

После того, как вы установили свою цель, в верхней части главной страницы приложения Samsung Health вы увидите индикатор, показывающий, насколько вы достигли своей цели. Если вы нажмете на индикатор, вы увидите подробную информацию о вашей повседневной активности, сожженных калориях и дополнительную информацию, непосредственно связанную с вашими целями. Также есть страница, показывающая долгосрочные тенденции для отслеживания прогресса и вознаграждений за достижение целей.

Тренируйся с друзьями

Вы можете ставить цели по тренировкам вместе с друзьями с помощью Samsung Health.

Не все любят работать в одиночку. Наличие кого-то, с кем можно соревноваться и за кого болеть, может помочь вам сосредоточиться на своих целях в фитнесе. Хотя Samsung Health в первую очередь заботится о вашем прогрессе, вкладка «Вместе» в приложении также посвящена сообществу.

Вы можете участвовать в ежемесячных соревнованиях сообщества, активно находя и добавляя друзей. Вас и ваших друзей ждут также испытания, чтобы вы могли работать над достижением еще больших целей.

Подключайтесь и синхронизируйте данные с другими приложениями

Кажется, у каждого есть десятки приложений, посвященных здоровью и фитнесу . От конкретных приложений для отслеживания артериального давления или веса до счетчиков калорий — у вас наверняка установлено хотя бы одно приложение для здоровья. К счастью, Samsung Health может работать со множеством различных приложений, что позволяет вам подключать их и синхронизировать всю информацию из этих приложений с Samsung Health.

Благодаря этому преимуществу вы можете продолжать отслеживать свое питание с помощью My Fitness Pal , а затем просматривать эту информацию, отображаемую в Samsung Health.

Какие телефоны совместимы с Samsung Health?

Вы можете подумать, что Samsung Health будет эксклюзивной опцией для телефонов Samsung, но это не так. Приложение поддерживает все смартфоны Samsung, начиная с Galaxy S3, а также телефоны Android сторонних производителей. Для правильной работы приложения достаточно иметь Android 4.4 KitKat или выше и не менее 1,5 ГБ памяти. Это приложение также доступно на iPhone и требует iOS 9.0 или более поздней версии.

Это приложение обычно предварительно устанавливается на новые телефоны Samsung, но его можно загрузить в Google Play Store и Apple App Store.

• Скачать Samsung Health для Android | Samsung Health для iOS

Дополнительную информацию см. в статье « Как использовать Samsung Health на Galaxy S8, S8 Plus» .